妄想イメトレ！

物事には「タイミング」ってありますよね。

出会いや別れ、たなぼた・・・　いそんなシーンがありますが

人生において「絶対に外したらヤバイ」というタイミングもあったり・・・

この「絶対に外したらヤバイ」ってタイミングは

その時は全然わからないんですが、思い返してみると

「あの瞬間じゃん！」

って確率が・・・私の体感では９割？　

他の人はどんな感じなのかは知らんけど。

大体これを良く感じやすいパターンとして

「あの一言　言わなきゃよかった！　or　言えばよかった！」

が多いんじゃないかなと思いますが。

それを感じるときには、時すでに遅し！

「次は言わないようにしよう。　or　きちんと伝えよう」

なんて思っていてもなかなか、的確な言葉が口を突いて出てくる。

なんてことはそうそうないですよね。

というか、

それができたら何も苦労なんてしないし！

って思いますよねぇ。　私もしょっちゅう思っています。

そんな時は内省の強みをフル活用して

「こんなことを言われたら、こう言おう」

と言うのを何度も脳内でシュミレーションしてます。

いわゆるイメトレですね。

言わない、言う。　ってすごく単純なことなんですけど

ヤッパリある種のトレーニングが必要だと思ってます。

そうしておかないと、いざって時に

言う事もできるけれど、言わない。という選択が分からなくて暴走し、結果後悔する羽目に

「イメトレで散々言って気分も晴れてるから言わなくていいや！」

「イメトレで散々言ったけれど、やっぱりこれは伝えたほうがよさそう」

って自身で選ぶ事もできる優れたトレーニングの一つなので

ちょっと言いにくいシーンだったりする場合、試してみてくださいね。

コーチングセッションで、話をする、と言うのは

思っていることを口に出す。という最も優れたトレーニングだと思うので

ぜひコーチングセッションをご活用してくださいね。

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