ノイズが見えてやった事

先の続きの締めの回です。

さて、マイコーチとのやり取りで、あまりに大きかった問題

片付くことはありませんでしたが、その周辺がやっと見えるようになって

最初にしたノイズ。

それは「布団をたたむ」という事でした。

我が家は完全同居の家でして、若家族が集まるのは夫婦の寝室がメイン。

ベッドの上はＴＶを見てくつろぐような場所でして。

それなのに、朝起きて子供を送り出す、旦那を送り出す。私も仕事に飛び出していく。

（そりゃ、義母が朝7：20分くらいまで台所占領していて頼んでも譲ってもらえないため

最低でも浅い8：00までに家を出なければならない家族にとって

朝ごはんを作る。食べる。出ていく。を４０分でこなすのは怒涛の嵐・・・

今は子供もいなくなり楽になりましたが、それでも時間は変わらずです）

そんな感じの毎朝ですから、布団は起きてそのまま。

１日仕事をして帰宅すれば朝の惨状もそのまま・・・

くたびれている時にごちゃごちゃしたままの布団を見ると

なんとなーく１日がより一層疲れた感じがしていたんですね。

そこで、このノイズ。

「朝起きたと同時に布団を折りたたむ」

というのを実行してみたんです。

１週間たち「ああ、忙しくても朝起きたときにやるから続いているじゃん」

２週間後マイコーチを話すわけです「やってみてどう？」

これ、本当に些細なことなんですが

２週間続けて「続けることができる自分」に驚きとちょっとした自信が

本当に小さーくですがくっついてきたんです。

しかも「こんな気がかりもあった。って気が付きまして」と

その周辺をどうしたいのか。

という意識まで芽生えてきた！

そうなると結構勢いづいて「気がかりノート」なるものを作って

それを解消していくたびにシールを付けて、

気がかりが生まれると書き足して・・・

そのうち書き足すのが面倒になったので

気が付いたその時に極力解消する。

とここまで人の行動って変わるんだ！

という驚きが今現在進行形で続いています。

布団をたたむ。　なんて他人からしたら至極当たり前の行為

かもしれませんが、自分が気が付かなかった当り前を認識する

実行する、解消する。

これだけで自分を信頼できるようになっていく。

これってすごいことだなと私は実体験しました。

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